吃煮土豆会发胖吗
病情描述：家里面特别多的土豆，我每天都是主来当作主食吃，吃煮土豆会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每个人的身体情况不一样，吃的之后出现的现象也是不同的，有的服用以后会发胖，有的不会长胖，如果想要有效的控制体重的话，平时尽量少吃一些多吃一些其它营养丰富的食品，最好是清淡一些饮食晚餐可以适当的手术或者是不吃，这样对于减肥或者是控制体重都有很大帮助。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
如果吃土豆的量不是太多，只是普通的代餐食用，一般是不会引起集体发胖的，土豆中主要含有淀粉，但是土豆的热量很多，所以淀粉在体内转化为糖分，所以维持人体的能量需要也并不会造成能量堆积，但要注意饮食应该营养平衡合理搭配，不要每天只吃同一种食物，容易造成机体营养不平衡。
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