如何预防心脑血管疾病的病发？

病情描述：如何预防心脑血管疾病的病发？

医生回答 (2)

陈宝财 主治医师
沧州市人民医院三级甲等

病情分析：

要想防止这一类疾病的病发，大家首先应当要保持规律的生活。注意进行劳逸的结合，尽可能保障机体充足的睡眠及休息时间，使得缓解自身机体在生活工作的压力。与此同时，还要注意把握好积极的变化，根据季节，做好相应的预防工作。大家要注意的是，在冬季的时候由于天寒，一天内的气温波动较大，因而往往是心脑血管疾病易发的时间，为了更好防止疾病的发生，大家此时一定要注意做好保暖的工作。
王文华 医师
中铁三局集团中心医院二级甲等

病情分析：

首先在饮食上低盐低脂饮食，少吃盐和油腻食物，多吃高蛋白食物，注意锻炼身体。预防心血管病主要是预防动脉硬化的发生。动脉硬化从很小就发生了，所以越老血管硬化越明显，所以中风心梗等多见老年人。到现在有年轻化趋势，所以跟年轻人的不良生活方式有关系。按时作息，规律饮食很重要。

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