晚上喝香蕉牛奶减肥吗
病情描述：我想减肥，可是不知道怎么办，所以我想知道晚上喝香蕉牛奶减肥吗
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
香蕉牛奶能起到辅助减肥的作用，因为香蕉具有润肠通便的作用，能够促进消化，但是不建议晚上睡觉前服用，提倡科学健康的减肥方法，要保证饮食多样化，营养均衡，在此基础上减少其他食物的摄入量，每顿饭最好吃八分饱，尤其是在晚上尽量少吃一些，减少脂肪的堆积。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以的。香蕉里面富含纤维素，有润肠通便，止咳，清热解毒的功效，而且它里面含有维生素a，可以有效的保护皮肤毛发的健康。对治疗皮肤干裂十分有效，而且还可以使皮肤变得光滑。牛奶里面含有高级的脂肪和各种蛋白质，维生素，矿物质等，能够帮助人体燃烧脂肪。
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