紫薯全麦面包能减肥吗
病情描述：我想减肥，可是不知道怎么办，所以我想知道紫薯全麦面包能减肥吗
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
紫薯全麦面包能够帮助减肥，但是大多数作用并不是很明显，也只是在于辅助想要减肥的话，最主要的还是控制饮食，加强体育锻炼才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持，短期内作用并不是很明显，平时也要注意，少吃多餐，不要一次性吃太多，如果腹部脂肪比较多的话，可以多做一些俯卧撑或者是仰卧起坐。
-
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
如果用紫薯全麦面包替代主食，可以起到一定的减肥效果，因为紫薯全麦面包的热量非常低，而且还有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，减少能量的吸收，所以能起到减肥的作用，但是要注意，不要吃得过饱，最好是吃八分饱，要少量多餐。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号