不吃饭喝水能不能减肥
病情描述：身体特别肥胖，经常被同事嘲笑想减肥。一般不吃饭喝水能不能减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
不吃饭只喝水是可以减肥的，但是经过一段时间不吃饭，很有可能会给你身体造成严重的营养不良，还会让身体激素产生紊乱，建议减肥期间要营养均衡的去减肥，水喝得过多还会引起身体水肿，建议你减肥期间可以适当的吃一些蔬菜水果，含膳食纤维的食物，再配合一些有氧运动，这样才属于健康减肥。
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病情分析：
不吃饭不喝水是不能够起到减肥的作用，可能也坚持不了几天，对身体的伤害是比较大的，所以说还是要选择一种健康的方式来进行减肥是比较好的，减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，在饮食当中更是要注意控制，少吃多餐，细嚼慢咽，肥肉胆固醇高的食物要少吃。
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