秋分吃什么养生
病情描述：天气越来越凉快，马上要到秋分了，天气不在回暖，疾病也慢慢多了起来，民以食为天，可以多注意点吃的方面，秋分吃什么养生呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
秋天是个比较干燥的季节，所以在秋天可吃一些比较清润的食物。平时日常可多吃一些银耳，银耳在秋季是非常好的滋补品，富含丰富的营养、胶原蛋白及维生素。秋季也可多吃梨，梨子汁水丰富、清热解毒、生津润肺，非常适合秋季干燥的季节。秋季也可吃甘蔗，甘蔗也具有生津止渴、清热润燥效果。
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病情分析：
秋天气候干燥平时需要多吃一些蔬菜水果补充维生素，多喝水补充体液，规律生活均衡饮食避免熬夜劳累。平时可以多吃一些百合银耳汤，莲藕汤等食疗调理也可以服用一些枸杞泡茶都是可以的。需要根据自身体质的不同，选择不同的食疗药物对症治疗，如果有其他不舒服，还需要及时就诊。
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