粗粮茶能减肥吗
病情描述：为了减肥经常吃减肥药，然后还有副作用，现在想吃粗粮茶减肥。粗粮茶能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
粗粮茶是可以起到一定的帮助减肥的作用的，但是并不能够起到一定的真正的减肥的效果，所以说还是要调整好自己的心态，减肥不要尝试一些减肥的药物，最终会有一些副作用和反弹的现象，而且减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是具有减肥效果的，但要注意粗粮茶并不可以代替全部的食物，毕竟粗粮茶中蛋白质和脂肪等人体必需的营养物质含量较少，容易造成机体营养摄入不平衡，造成身体不健康，粗粮茶中含有丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，提高消化能力，预防便秘，另外，搭配一些水果，可以补充机体维生素。
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