早餐吃八宝粥会发胖吗
病情描述：不想让身体发胖，早餐的时候经常吃八宝粥。早餐吃八宝粥会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃的，但是一定要控制好食用的量，因为八宝粥里面有糖的成分，所以要少吃，另外也有安神的作用，最好不要吃一些太过油腻高热量的食物，这样就会导致肥胖的发生，可以多吃一些维生素的东西，尤其是晚上，尽量不要暴饮暴食，要吃一些清淡的食物，喝一些粥之类的。
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病情分析：
你好，粥类食物特别是八宝粥，一般都是含糖量比较高，这种食物过多的去吃的话，非常容易造成肥胖，然后减肥任何含糖量的食物都是不能够吃的，并且平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要吃夜宵，一日三餐按时按点，不要吃得太饱，并且三餐之外最好就不要再吃其他任何零食。
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