如何缓解机体的湿重情况？
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病情分析：
穴位祛湿其实也是较为不错的方法，患者们此时可以尝试进行穴位按摩，在平时的生活中，尽可能多揉按承山穴以及三阴交等穴位，长期坚持的话，往往可以取得较为不错的祛湿效果。
在平时的生活中，则应当要尽量少吃一些辛辣寒凉油腻的食物，避免熬夜，多多进行运动，一般来讲，适当的运动排汗也有利于机体内湿气的去除，因而大家也可以结合机体实际，多多进行尝试，以进一步提高身体的抵抗力，缓解其湿重情况的存在。
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病情分析：
您好，体内有湿气是一件很麻烦的事情，不仅会影响整个人的心情，还会对身体的活动造成不便。
建议您可以通过中医的治疗来去除湿气，中医的治疗是很有疗效的，它能从根本上解决掉湿气重的问题，当然您也可以通过食物治疗来去除体内的湿气。
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