如何降低皮质醇

病情描述：我最近发现自己的皮肤比较干燥，去医院检查后，说是皮脂醇过高，想问一下，对于这种情况，该如何降低皮质醇呢？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

皮质醇高的患者，那平常应该减少含有咖啡因的饮料，还有能量饮料和咖啡，咖啡因会导致体内皮质醇的含量升高。很多的加工食品，特别是很简单的碳水化合物和糖，都会加速皮脂醇的增加。每天喝大量的水，如果保持人体有足够的水分，可以减少不健康的皮脂醇水平。
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所一级

病情分析：

皮质醇是一种压力引起的肾上腺分泌出来的化学物质，皮质醇对于生存有一定的好处，但是有的人产生过量的皮质醇也会出现身体的一些负面情况，有压力并有增加体重的趋势，一旦出现这种情况，要采取一些措施治疗，降低身体里产生的皮质醇数量会对整体的健康是有好处的。

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