湿气过重如何调理？
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病情分析：
应当要提高其身体的条件，尽可能避免一些能够造成湿邪的外界因素。在平时的生活中，多进行仰卧起坐，以更好增强其五脏六腑的免疫力，从而排除自身体内多余的水分，与此同时避免外界的湿气的入侵，尽可能避免淋雨以及受寒情况的发生。
通过饮食的方式，去除体内的湿毒。患者们此时可以结合机体的实际，尝试将薏仁、赤小豆、淡竹叶和芡实等中药材晒干后煮水喝，坚持一天一杯薏仁茶，长期以往，也可以达到祛湿排毒的目的。
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病情分析：
你好，体内湿气重的话，建议服用祛湿的中药调理，体内湿气重多表现为倦怠乏力，腹胀纳呆，食欲不振，大便稀溏或秘结，建议可以服用健脾丸或参苓白术散调理治疗，平时多吃一些健脾利湿的食物，山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆，山芋，红薯等。
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女性体内湿气怎么调理
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