板栗和蜂蜜一起吃有什么好处
病情描述：同事很多时候吃板栗，而且会跟蜂蜜一起吃，板栗和蜂蜜一起吃有什么好处？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
板栗和蜂蜜一起吃，一般有健脾养胃、补肾强筋、活血止痛等好处。
1、健脾养胃：板栗归脾、胃经，当中含有许多营养物质，尤其是蛋白质、脂肪、维生素等，可以为身体提供相应的营养成分，蜂蜜入脾、大肠经，两者一起吃能健脾养胃，提高脾胃功能，可缓解反胃或泄泻等病症。
2、补肾强筋：板栗还归肾经，当中还有许多碳水化合物，能为身体补充热量，促进机体脂肪代谢，具有补肾强筋的作用，能缓解腰膝酸软或小便频繁等病症。
3、活血止痛：板栗可以活血止血，蜂蜜味甘，性平，还可入心、肺经，能止痛、解毒，对肺燥咳嗽等有一定缓解效果。
此外，由于当中还含有丰富不饱和脂肪酸、矿物质等，一般还能防治高血压或动脉硬化等，可根据身体情况进食。
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病情分析：
板栗和蜂蜜能一起吃，一起吃是可以有很好的作用，能减轻板栗的油腻感，起到润肠的作用，而且板栗和蜂蜜在营养上也不会有任何冲突，蜂蜜板栗吃起来更加香甜，增加了板栗的口感。要注意的是不要多吃板栗蜂蜜，含有的热量也是很多的，适量吃即可。否则会肥胖，增加体重。
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