吃生白菜有什么好处
病情描述：我不喜欢吃生白菜，可是医生说吃生白菜好处比较多。吃生白菜有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
一定要注意生吃白菜的时候一定要洗干净，不然上面的细菌会影响到肠胃。白菜是很有营养的蔬菜，也有排毒养颜的功效，它里面富含有膳食纤维，绿叶素，维生素c，叶酸等营养成分。它还可以增强人体的免疫力，还能够抗衰老，美容养颜，促进排便，控制体重的作用。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
白菜中含有大量的膳食纤维，能帮助消化，促进肠道蠕动，促进排泄，预防便秘，还含有大量的维生素C可以补充水分，美容养颜，白菜中还合有维生素U，有助于养护肠胃，吃白菜有助于加快身体的新陈代谢，预防脂肪堆积，可以起到减肥的效果，还能有效的预防乳腺癌。
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