清理肝毒的食物
病情描述：因为吃了太多垃圾食品需要清理一些肝毒，想问一下清理肝毒的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时在日常生活中还需要注意适当的选择清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，避免饮食过度油腻，包括使用一些脂肪含量，胆固醇含量较高的食物，都容易增加肝脏负担，建议结合临床尽量选择低盐，低脂优质低蛋白食物为主。
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病情分析：
你好，平时在日常生活中还需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用一些垃圾食品，零食，碳酸饮料，油炸食品等等，尽量选择多吃新鲜的蔬菜水果，增加食物中的维生素含量，增加运动量，多喝白开水。同时需要注意适当的进行相应的体育运动，做到早睡早起，避免熬夜能够有效的清理肝脏毒素。
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