木耳吃了会胖吗
病情描述：喜欢吃木耳，有些胖，想减肥，又嘴馋每天都想吃，木耳吃了会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃木耳是不会变胖的，本身木耳所含的热量就不是很高，而且木耳中含有丰富的胶质和纤维素，吃了之后还会有很强的饱腹感，会减少对其他食物的摄入量。木耳中含有丰富的营养，可以对正在减肥的人补充流失的营养，并且木耳还有清肺的作用，能够帮助身体排出垃圾和毒素。
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病情分析：
你好，吃木耳是不会导致肥胖的，想要减肥，平时在饮食方面就要控制，像这些清淡的食物，平时选择一些问题不是太大，但是不能够吃的太多，另外除了要控制饮食，在运动方面一定不能够懒惰，每天都要进行一些户外活动，乒乓球与羽毛球跳绳，仰卧起坐等等都是可以的。
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