孕妇吃开心果的功效与作用
病情描述：一直听朋友说怀孕吃开心果对身体好，那么孕妇吃开心果的功效与作用是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇吃开心果首先可以改善便秘，同时孕期补充一些坚果可以促进胎儿的智力发育，补充多种不饱和脂肪酸。建议看一下孕期的反应，及时的进补，计算预产期。在孕中期适当的进补是安全的，建议也需要补钙，观察是否有关节的酸痛或者抽筋等症状，注意不要熬夜，多喝水。
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病情分析：
开心果有很高的营养价值，有丰富的维生素，叶酸，还有丰富的铁，磷，钾矿物质。所以孕妇食用开心果对孕妇本身和胎儿都是有很好，而且开心果还有助于改善贫血的症状。还有就是在日常生活中的饮食，孕妇的饮食最好以清淡易消化的为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物，适当的参加一些体育锻炼。
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