香蕉苹果汁能减肥吗
病情描述：听说吃苹果呢，还可以减肥，不知道是不是真的，请问香蕉苹果汁能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
香蕉苹果汁是可以帮助减肥的，而且有润肠通便的效果，可以把体内多余的油脂排出来，所以减肥效果也是比较好的，如果想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够有效地把脂肪转换成肌肉，平时要经常外出，跑步跳绳，在室内的话也可以经常地做俯卧撑或者是仰卧起坐。
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病情分析：
香蕉苹果汁当然对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，调整好自己的心态，香蕉本身就具有一定的润肠通便的作用，而苹果当中的各种营养成分也是比较多的，多吃这些水果对减肥来说都是有好处的，但是减肥是一个长期的过程，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态。
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