减肥是空腹吃辣木籽吗
病情描述：我真的觉得自己身体非常的肥胖，一直在想办法减肥，请问减肥是空腹吃辣木籽吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的过程当中，空腹吃辣木子也是可以的，根据个人的情况可以空腹吃，也可以在饭后吃，但是能不能够起到好的作用，这个是因人而异的，不要盲目的去尝试，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好心态，坚持锻炼，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
可以空腹吃辣木籽的，辣木籽有润肠通便的作用，但是要选择一些正规的辣妹子，饭前空腹吃三颗，喝一些水，减肥还是要科学的控制饮食为主，比如少吃一些蛋糕，油炸类的食物，烧烤类的食物，多吃一些蔬菜的水果，适当的一些体育锻炼，这个是必须的，也是需要长期坚持下去的。
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