晚餐吃水果沙拉可以减肥吗
病情描述：我身材很胖，我平时运动也没有效果，晚餐吃水果沙拉可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间晚上吃水果沙拉是可以的，但是早晨中午热量摄入也不要太过超标，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，木瓜，土豆，苹果，香蕉，火龙果，柠檬，柚子，橘子等等都行。祝你早日减肥成功。
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病情分析：
晚餐吃水果沙拉对于减肥来说有着一定的作用，但是并不能够起到减肥的作用，平时的时候锻炼身体也没有效果，这个是因为减肥是长期的，过程也是综合的因素，不是一天两天一个月，两个月就能够起到减肥的作用的，一定要通过长期的坚持锻炼身体，饮食方面进行相关的控制，才能够有好的效果。
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