中年人如何更好保障自身机体健康？
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
中年人有以下几种保障自身机体健康方法：1、药物，可以在医生的诊断下进行辨证治疗，针对某些器官问题可以通过相关药物进行调整，比如脾胃问题，可以通过健脾丸、大山楂丸、归脾丸、逍遥丸等一系列药物进行治疗；2、运动可以代替很多药物，每天适当的有氧运动，包括游泳、散步、跑步等，可以调节身体体质，这对抵抗细菌、病毒等病原体的入侵大有裨益。
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