早上称体重准吗
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病情分析：
早上称体重是更准确一些的，这是因为早上体内滞留的水分，存食都比较少，运动的方式要选择有氧运动和科学的饮食，有氧运动的时候选择一些低强度的运动，因为燃烧脂肪的最佳条件就是中低度运动30分钟左右，所以每次运动的时间要超过30分钟，最好坚持一小时以上。
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李洪海 主治医师
伊犁哈萨克自治州中医医院 二级甲等
早上更准确。早上测得的体重相对较轻，因为早上身体里的水少与食物少之间的关系。体重受多种因素的影响，其中体内的水分与食物的摄入量是影响体重变化的最常见因素。早上第一次起床时，身体从休息中恢复过来，可以排出毒素和水。此外，早餐前没有进去，所以我会早上的体重会轻点。
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