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不吃晚饭瘦下来好吗？

病情描述：不吃晚饭瘦下来好吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

不建议采取这种方式来瘦身，瘦身是一个循序渐进的长期过程，要通过健康的方式来减轻体重，例如要多做身体运动，还要在饮食方面调整一下。多吃一些油性大的和热量高的食物，像含糖、含油、含油量高的食物尽量少吃一些，然后再根据个人的情况每天进行身体的锻炼。

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