苦瓜蜂蜜水能减肥吗
病情描述：最近这段时间在减肥，朋友说喝苦瓜蜂蜜水可以减肥，苦瓜蜂蜜水能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苦瓜拌蜂蜜具有帮助减肥的作用，苦瓜最好焯水，去除一些苦味。减肥需要做一些运动和饮食的配合，做到健康减肥。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感。减肥一定要坚持，不要半途而废。
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病情分析：
能帮助减肥，蜂蜜可以消除人体内的垃圾，苦瓜中的苦瓜素可以燃烧脂肪，苦瓜蜂蜜水可以排毒润肠，建议减肥不是靠喝某一种东西就可以减下去的，要通过饮食控制和体育锻炼来改善，避免食用高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，每天安排好一定的运动量，时间久了会达到减肥的效果。
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