全部导航

首页 > 体检保健科>

减肥过程中要改掉什么不良习惯?

病情描述:减肥过程中要改掉什么不良习惯?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥过程中要改掉不良的饮食习惯和生活作息习惯。饮食上不能暴饮暴食,也不能食用过于油腻的食物,例如油炸和煎煮的食物,也不能过多的食用辛辣刺激性的食物。在生活作息方面要改掉熬夜的习惯,要早睡早起,可以选择跳绳或者跑步等运动消耗身体多余的热量和脂肪。

相关语音
相关文章

减肥过程中不能吃什么

人体每天摄入的脂肪、糖等过多的话,就会导致体内的热量过多,所以减肥过程中不能吃过... 详细»

哪些不良习惯会引来颈椎病?这三个不良习惯要尽早改掉

睡眠中翻身次数增多是有可能导致落枕的。而落枕会使得颈部疼痛,患者可能是因为颈椎受... 详细»

激素减量过程中的症状

患者若是合理的激素减量,就不会有任何的不良反应。激素减量一般存在于激素治疗中,如... 详细»

男女发育过程中应注意些什么

每个人都是经过发育成长起来的,在发育过程中我们有很多问题以及注意事项,今天我们就... 详细»

瘢痕疙瘩治疗过程中,这3个事项,要时刻记好

在生活中经常能看到有的人身上长了暗红色或者褐色的硬块疙瘩,这些疙瘩... 详细»

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎样改掉孩子的不良习惯?

马保海
马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

答:首先分析孩子为什么会咬手指,有可能是由于焦虑、紧张导致的,家长不要给孩子太大的压...

减肥过程中便秘如何解决 A:早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水,这样对于改善便秘的情况和减肥的效....

不良习惯眨眼是多动症吗 A:小孩子眨眼并不是多动症的,小孩子如果是长时间的眨眼,很有可能是由于干眼....

哪些不良习惯会造成肛裂? A:肛裂的发生除了与解剖因素有一定关系外,与慢性便秘和齿状线附近慢性炎症也....

哪些不良习惯会造成肛裂? A:长时间便秘的患者长时间的一些刺激性的失误的人这些都可能会引发肛裂得了肛....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...