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减肥不吃晚餐好吗？

病情描述：减肥不吃晚餐好吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

长期的不吃晚餐对身体也并不好，减肥期间是可以吃晚餐的，但是不要吃的过多，可以用一些水果代替晚餐。一定要科学合理的去减肥。过于的肥胖对身体也是不健康的，可以从饮食上做出一定的调整，在减肥期间要低热量饮食，不要吃的过多过饱，这样就会形成脂肪的堆积，然后要加强锻炼。

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