空腹吃生花生有什么好处和坏处
病情描述：我爸买回来一大袋子的花生，说是多吃花生好，我竟早上空腹吃，这有什么好处和坏处呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃花生可以起到养胃的作用，因为花生中富含不饱和脂肪酸，但是不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，吃花生时可以连着红衣一起吃，尤其是处在经期，孕期，产后和哺乳期的女性，更应该常吃，花生对于养血补血有很好的作用，花生红衣还有生发乌发的效果。
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病情分析：
浑身都起来还有非常多的微量元素，所以多吃花生对人体是有非常大的帮助的。并且花生还能促进骨骼的生长发育，因为发生中有非常多的钙元素，非常适合正在发育的儿童吃。并且多吃花生还能起到抗衰老的作用。老年人多吃花生可以防止动脉硬化，降低胆固醇的含量。但是发生是一种高脂肪的食物，生吃的话会引起腹泻。
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