益生菌发酵乳减肥吗
病情描述：我最近一段时间在减肥，听朋友说喝益生菌发酵乳减肥，请问是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个食物是不可以减肥的，但是可以喝一些益生菌，可以起到减肥的效果，可以促进肠道的吸收，以防止便秘的发生，减肥的话还是离不开运动和饮食，多做一些瑜伽，跑步，网球都是可以的，因为在饮食上多加注意一些，多吃一些蛋白质的食物，可以帮助身体里补充能量。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
对于减肥它可以起到一定的效果，因为益生菌它本身就是可以调节肠道的一个菌群平衡，从而促进体内的一个新陈代谢速度，它可以帮助你清理肠道中堆积的垃圾。平时的话建议你可以多做一些运动，不仅可以强身健体，还能预防各种疾病，也可以起到减肥的效果，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
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