腰部为什么会有赘肉?
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
1、平时吃太多的碳水化合物了
腰有赘肉的人说明平时摄入太多的碳水化合物。意思是像米饭、面条等吃太多,导致身体摄入过多的糖分,体内无法代谢过多的糖分,导致脂肪的累积,最终演变成腰部赘肉。
2、平时太少动了
腰部有赘肉的人缺少锻炼,缺少运动。还经常久坐,吃完就坐着或者躺着,导致整体的代谢变少,导致糖分消耗过少,同样是造成腰部有赘肉的原因之一。
3、你的压力太大了
工作压力太大,经常熬夜,这些都会导致胰岛素敏感性降低。另外压力荷尔蒙本身也促进脂肪在肚脐周围的沉积。
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