女孩发育吃什么能长高

病情描述：我女儿的身高跟同龄人相比算是低的，有点自卑，想问女孩发育吃什么能长高？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，也可以多吃一些富含蛋白质和钙物质高的食品，加强身体里营养的摄入量，这样对于身体发育和长高有一定的帮助。每个人的身高是不同的，也有一定的遗传因素，女孩儿发育的时间会比较慢一些，平时也可以适当的做一些运动。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

还是在发育期间，可以吃钙片进行补钙，有利于骨骼的生长。同时也要保证蛋白质和其他营养的完整性。除了吃的东西之外，保证充足的睡眠和适量的运动也非常关键，发育期间良好的睡眠能够促进做骨骼生长。另外，孩子的身高主要还是受父母遗传的影响，如果在营养充足的情况下，还是没能长得很高，那也不需要过于在意。

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