早餐吃南瓜减肥吗
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
早餐吃南瓜一般能减肥，但是效果并不是特别理想。
南瓜属于热量比较低的一种食物，其中含有膳食纤维和维生素比较多，可以促进胃肠道的蠕动，而在生活中南瓜也是比较常见的一种食物，适当的吃一些，对于减肥可以起到辅助改善的效果，但只是吃南瓜，并不能够达到完全减肥瘦身的目的。对于身材比较肥胖的患者，可以结合饮食调整以及运动锻炼的方式，有助于燃烧身体中的脂肪，达到减肥效果。
日常可以多吃富含维生素和蛋白质比较丰富的食物。
-
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
可以起到辅助减肥的作用，因为南瓜中含有大量的柔软的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善胃肠健康，并且南瓜柔软好消化，但是南瓜中含糖比较多，不建议大量食用，不提倡使用过度节食的方法进行减肥，要饮食多样化，保证营养均衡，在此条件下减少其他食物的摄入量。
-
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号