一天不吃东西只喝水能瘦多少
病情描述：肥胖厉害，想要快点瘦下来，每天坚持足够运动量，一天不吃东西只喝水能瘦多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
一天不吃饭只喝水是可以瘦一到2斤，但是如果长期下去，很容易引起营养不良，会影响身体健康了，减肥控制饮食最好的方法是少食多餐，不要暴饮暴食，建议多吃蔬菜水果，同时建议加强锻炼，只有通过锻炼才可以减肥，长期不吃饭很容易造成人体激素紊乱，引起体质减弱。
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病情分析：
你好，减肥千万不要想着什么不吃，然后就可以瘦下来，那样身体会承受不了的，要想健康安全的减肥，平时在饮食方面只要做到清淡饮食，不要吃得太饱，不吃夜宵，不吃零食，含糖量比较高的食物不要去吃，并且口渴的时候更不能去喝碳酸饮料，只喝白开水，长时间坚持再进行高强度的体育锻炼，这是减肥的正确方法。
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