秋天吃花生有什么好处
病情描述：本人30岁，秋天来了总是喜欢吃一些花生，请问秋天吃花生有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
秋天吃花生好处非常多，每天吃一把花生有利于抗癌的作用，吃醋泡花生有利于软化血管。但是也不建议多吃，吃的花生太多容易导致肚子胀，恶心，有的还会出现血脂升高。花生，开心果，巴达木，核桃等，这类坚果都有抗癌作用，适当的吃一些对身体有好处，不要暴饮暴食。
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病情分析：
花生的营养比较丰富，一般情况下多吃花生能够有效的延缓衰老对于大脑的神经系统也会有一定的帮助，而且具有脂肪膳食纤维蛋白质等多种微量元素，而且花生具有降低糖尿病的作用，一年四季都可以吃花生。秋天天气比较干燥，建议可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜能够补充身体水分。
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