减肥期间要注意什么？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
减肥要选择健康的方式，才有利于身心健康，也才不容易反弹。因此要从改变饮食习惯开始去减腹部。因为工作还是生活中，我们都是匆匆忙忙，吃饭也是草草解决，甚至已经变成任务式。我们每餐餐后尽可能的多走走再坐下，切忌马上坐下和趴着，最好的是能够保持直立的姿势不要靠站，这样慵懒的姿势不利于消食，如果工作忙的话可以选择在小踱步中整理一些东西，这样做不但可以使得脂肪的堆积减轻，也还能够促进胃部食物的消化。
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病情分析：
一般在临床上，建议需要减肥的患者，都不可以过度的节食，要适当的调整食物当中的成分，少吃脂肪类和碳水化合物类，适当的补充蛋白质类的，同时减肥期间，要配以合理的运动，这样才能达到长期减肥的效果。减肥过程当中，一定要监测自己的生命体征。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
减肥饮食要注意什么
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- 贺芳 主任医师 产科
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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