适合更年期吃的保健品

病情描述：母亲进入更年期，以后体质比较虚弱，想给点营养品。适合更年期吃的保健品是什么呢？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

更年期患者在平时要注意可以吃一些富含优质蛋白的保健品来增强自身的抵抗力和免疫力，而且还要注意饮食清淡，营养结构，可以选择多出一些新鲜的水果，比如说苹果，猕猴桃，西红柿等来进行帮助，而且要多休息，不能经常熬夜劳累，也不能抽烟喝酒，要保证充足睡眠。
刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院二级甲等

病情分析：

女性的更年期一般在四十五岁到五十五岁之间，建议给更年期的女性吃一些高蛋白，高热量以及维生素之类的保健品，更年期的患者会出现心烦意乱，脾气暴躁等现象，建议家人多陪患者聊聊天，可以适当的带患者参加一些户外活动来分散注意力，饮食上多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养。

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