吃开心果的好处与坏处
病情描述：我女儿今年15岁了，非常的喜欢吃开心果，怕吃多了对她身体不好，吃开心果的好处与坏处都是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
开心果含有叶黄素、维生素E等抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老，防止皱纹和色素的产生，开心果还含有精氨酸，可以软化血管、降低血栓、预防心血管疾病等，但过多食用开心果会导致上火流鼻血等，且开心果富含不饱和脂肪酸，高血压、高血脂、肥胖患者不能食用。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
吃多了是会导致出现上火的现象，因为里面是含有了香精，还有调味剂，并且是属于高蛋白，高油脂的食物，适当的服用是可以起到很好的滋补作用，但是吃的太多就会导致出现消化不良，而且里面的高脂肪也会引起肥胖，好处也是比较多的，是可以增强皮肤的弹性，对于心血管也是有着不错的效果。
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