举重时应当要多加注意什么？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
如果比较瘦的人，突然用力抬起什么重物，血管会瞬间鼓起来，这就是血压增加，血液流速加快的直观表现。举重运动员在比赛的过程中一般会带腰带，目的是增加腹压，提高核心稳定性，进而保护腰椎，这种方式会进一步增加血压。
举杠铃是在肌肉发挥力量和速度的条件下完成的。这些肌肉有的一端起于躯干骨上，另一端止于四肢骨上。如果想让肌肉能更大地发挥力量，必须有一端处于相对固定的状态。所以举重的时候力量和速度都要掌控好，才能减少意外发生的机率。
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
你好，举重的时候要量力而行，避免一下加重力过多。不要用力太猛，以免拉伤。平时要适当锻炼。举重之前要做热身运动。使身体各关节，韧带活动开以后，再参加这种高消耗量体育的劳动。参加完举重以后要放松身体各部位肌肉，也要适当的按摩。
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- 李顺华 副主任医师 妇科
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- 张延新 副主任医师 产科
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- 刘见辉 主治医师 泌尿外科
举重尿失禁
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- 庄洪涛 主任医师 儿科
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
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- 李进 主治医师 骨科
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