人在饥饿状态下消耗的肝糖原跟运动时消耗的肝糖一样吗？

病情描述：人在饥饿状态下消耗的肝糖原跟运动时消耗的肝糖一样吗？

医生回答 (2)

王薇 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

人在饥饿没有食物来源时，消耗掉游离的糖分，接着是肝糖原之后才是肌糖原，最后消耗脂肪和蛋白质。肝糖原氧化分解产生葡萄糖和能量，通过血液循环达到肝脏，最终分解成人体所需的葡萄糖。所以总的来说，饥饿时是靠肝糖原补充血糖。

人在剧烈运动后，如果没有及时补充能量，血糖无法满足肌肉供能时，会开始消耗肌糖元。肝糖原是糖在肝脏的一种贮藏形式。当血液循环中血糖浓度降低时，我们的身体器官会通过激素调节，对肝糖原物质进行分解，使之变成为葡萄糖来维持血糖的平衡。
张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院二级甲等

病情分析：

人在饥饿状态下消耗的肝糖原和在运动下消的肝糖原也一样的，刚开始最刚开始消耗的就是肝糖原，但是随着我们运动的加强，我们会挺消耗肌糖原，这个情况下我们就会产生乳酸。所以的话我们在过度运动后之后，我们会产生四肢酸痛等情况，这属于正常情况，过一段时间就会自己好的，不必太过担心。

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