吃水煮豆腐能减肥吗
病情描述：生完孩子已经一年了，体重一直下不去，想减肥，听别人说可以吃水煮豆腐，水煮豆腐能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果每天只吃水煮豆腐的话，那么是能够起到减肥效果的，但是一般不建议通过这种方式来减肥，时间长了容易造成营养不良的现象，如果想要减肥，建议平时积极的控制饮食热量摄入，并且增加运动量就可以了，日常尽量多吃一些清淡易消化的食物，每天坚持进行运动。
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病情分析：
水煮豆腐是可以起到一定的辅助减肥的作用，适当的吃一些对身体来说还是有着一定的好处的，因为豆腐当中的营养成分也是比较多的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要在饮食方面进行多方面的控制，要营养全面均衡，少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候一定要少吃才有效果。
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