如何更好减肥？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
事实上，食物多样化是进行健康饮食的金标准，每种食物都有其自己的营养价值，如果大家只选择吃一种食物，特别是像水果类的食物，此时是很容易出现有营养不良的情况。
因而，要想科学进行减肥，大家此时应当要结合自身机体实际情况，调整自身的饮食结构来说，在保障机体健康的前提下，更好达到减肥的目的。
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病情分析：
你好，减肥可以说是一个永恒的话题。很多爱美的女性，男性都希望自己有一个，姣好的健美的身材。减肥最科学的方式的方式，还是运动和节食相结合。这样减肥，身材匀称，肌肉有弹性，不容易反弹。很多减肥的药物，还是不建议使用的，在减肥的同时，容易导致身体其他脏器受损。
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