体脂降了体重没变原因
病情描述：我好朋友在减肥，她最近很发愁，想要知道一下，体脂降了体重没变原因是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时如果不注意饮食的话，体重是不会发生改变的，如果想要有效的减肥，一定要控制好自己的嘴巴，尽量不要吃的太多，也不要吃高热量高脂肪的食品，还要适当的配合一些运动，这样达到减肥的效果才会更好，一定要坚持运动，平时还需要多注意加强身体里水分的摄入量。
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病情分析：
可能就是因为锻炼将脂肪消减下去，也就是说把脂肪转变成了肌肉，所以这个体脂率下降了，体重没有变，要一直坚持下去会有效果的，在饮食上也是要进行控制的，少吃一些含糖量高的食物，还有含有热量非常高的食物，因为这些食物食物是转化成脂肪的，使人更加肥胖。
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