减肥可以喝皮蛋瘦肉粥吗
病情描述：我正在减肥，我妈妈做的皮蛋瘦肉粥，看到就想吃，请问，减肥可以喝皮蛋瘦肉粥吗
医生回答 (2)
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病情分析：
皮蛋瘦肉粥对减肥它是有一定的帮助的，因为皮蛋瘦肉粥中它的脂肪含量也比较少，热量也不算很高，它里面的丰富维生素，膳食纤维以及矿物质还可以帮助你的消化，从而增加饱腹感。从一定的程度上也可以起到减肥的效果。平时的话也可以多吃一些蔬菜和水果。多参加体育锻炼。
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病情分析：
你好，皮蛋瘦肉粥这种东西它的热量比较大，所以还是建议你晚餐就不要吃了，当然如果早餐的话可以吃一些，因为一上午要学习，要工作。热量稍微大一些人是能够消耗掉的，晚上吃的话人吃过运动比较少，然后就睡觉，热量比较容易转化成脂肪。减肥并不是说所有的食物都不能吃，而是你要选择它的时间和控制它的量，只要做好这些方面的工作就没有问题。
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