月子餐鸽子汤怎么炖最营养
病情描述：生了宝贝儿子以后身体差，需要大补一下才行，月子餐鸽子汤怎么炖最营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子餐是可以喝鸽子汤的，营养价值比较高，而且会更好地促进乳汁的分泌。把鸽子处理干净之后直接放在清水里炖就可以，一般建议最好是炖1~2个小时左右，时间越长营养越高，尽量不要放盐，原汁原味的更加有营养，而且在月子期间最好不要吃盐太重的食物，这样喂奶的话孩子容易上火。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
可以先把鸽子肉用水焯一下，然后再慢炖，少放一点盐，用慢火熬制一个小时左右。鸽子汤含有矿物质，蛋白质以及各种微量元素是比较高的，可以增强抵抗力，对产后身体恢复有很好的作用，也有助于伤口恢复，还可以增加奶量。坐月子期间饮食尽量要均衡化，也可以多吃一些小米粥，鸡蛋，纯牛奶，豆制品等。
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