减肥吃什么零食不长胖
病情描述：有点胖正在减肥。但是我特别喜欢吃粮食。减肥吃什么零食不长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥的期间不要吃过于高热量的食物，否则会导致身体发胖，零食方面可以适当的吃一些水果味儿，比如香蕉片儿，猕猴桃片儿，这些食物都是低热量的，也可以适当的口服，豆腐干儿，海苔，牛肉干儿，烤鱼等等，要注意对于巧克力，蛋糕饮料这些食物不要吃，还要多吃清淡的蔬菜和水果。
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病情分析：
一般零食吃了都会发胖，但是有一些零食吃完以后，不但不会发胖，还能帮助减肥，像酸奶减肥期间喝一些酸奶并不会让身体发胖，而且酸奶含有益生菌可以促进肠胃蠕动，豆腐干减肥期间吃适当的吃一些，豆腐干中含有蛋白质，还有葡萄干里含有碳水化合物有利于减肥人群，还有海苔都可以帮助减肥，是都是很不错的零食。
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