晚上吃一个火龙果会长胖吗
病情描述：一直控制饮食，晚上不吃主食，一天一个水果，晚上吃一个火龙果会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晚上吃一个火龙果是不会导致你的身体发胖的，想要减肥的话饮食方面一定要控制好，养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不吃夜宵，不吃零食，肉类食物也只能吃一点点，尽量选择在家里面用餐，另外除了饮食方面控制很好，运动方面也要跟得上，不然的话就算体重降下来了，人的体型也是非常难看的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
一般不会引起肥胖，因为火龙果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，减少热量的吸收，但是要注意，不要在睡前食用，晚餐后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如外出散步，或者躺在床上登自行车，按摩腹部，要增加能量的消耗，减少脂肪堆积。
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