子宫凉要怎样暖宫
病情描述：我一直月经不调，来事都不固定，检查说是我子宫凉的过，我该怎么暖宫呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
子宫含量首先就要调整自己的饮食习惯，在平时生活中不要吃过于寒冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，平时还要做好做不保暖的工作。而且在平时生活中可以多喝一些红糖水可以起到暖宫的效果。而且也可以对腹部进行艾灸来促进子宫的血液循环，也可以有效的缓解宫凉。
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病情分析：
可以通过泡澡、泡脚等进行暖宫，也可以进行日光浴，平时多进行一些体育锻炼，也能够起到暖宫的效果，多吃一些可以补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，平时一定要注意身体保暖，避免身体受凉，不要长时间的碰冷水，也不要长时间的在空调房里待着，少吃一些寒性的食物。
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