怎么吃月饼不会发胖
病情描述：我150斤正在减肥平时爱吃月饼，请问一下怎么吃月饼不会发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
月饼属于是甜食，如果月饼吃多了会引起发胖的，如果想吃月饼，建议浅尝即止，而且在晚上睡觉之前不要吃，吃完之后半小时之内不要坐，也不要躺，要适当的增加运动，有利于促进热量的消耗，防止脂肪堆积在体内，要多喝温开水，促进身体的代谢，还要注意不要熬夜。
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病情分析：
月饼这种食物本身就容易发胖的，因为它的含油量是非常多的。如果选择月饼，选择那种低糖低脂的还是可以的。但是在减肥阶段还是尽量要注意调节一下饮食上规律，不要吃过多含油，含盐含脂较高的食物。而且每天的饮食要有规律，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样可以促进代谢加速减肥的速度。
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