哺乳期吃雪莲果回奶吗
病情描述：我最近奶量少，宝宝不够吃，听说雪莲果有丰富营养哺乳期吃雪莲果回奶吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期吃雪莲果不会回奶，但是雪莲果属于寒凉食物，可能会影响奶水质量，从而引起宝宝腹泻，所以要适量食用。哺乳期饮食要做到营养丰富，多吃一些高蛋白优质蛋白食物，可以多喝鸡汤、排骨汤、鲤鱼汤、猪蹄汤，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。不吃韭菜、猪肝、人参、桂圆干、香菇、山茶、茄子、洋葱、麦芽等容易导致回奶的食物。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
雪莲果不是回奶的食物，里面含有碳水化合物，脂肪蛋白质，维生素c等等，这些成分都能够促进胎儿的营养吸收和利用，有点可以生吃，但是生吃的时候很容易出现腹泻的情况，最好用来炖汤，比如说雪莲果肉鸡，雪莲果炖排骨等等，要让宝宝多吸允乳房，这样能够促进催乳素的产生。
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