减肥为啥不能吃盐
病情描述：医生你好！我的身材比较的肥胖，我想减肥，请问一下减肥为啥不能吃盐?
医生回答 (2)
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病情分析：
首先如果肥胖的话，那么要想减肥也是可以适当的吃一些盐的，因为盐是在生活当中所必须的物质，所以不要过多，否则可能会引起血压的升高。另外如果身体比较肥胖的话，首先要控制饮食，然后要制定规律的训练计划，每天进行30~40分钟的有氧运动，就可以达到使脂肪燃烧的目的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
在减肥期间不是不盐，而是要少吃盐，盐的主要成分就是氯化钠，食用过多的盐就会导致钠的摄入太多也会引起体内水钠滞留，会造成血压升高加重心脏负担，肥胖的患者一般都会出现血压高，多吃盐对于患者来说有可能会出现一些的影响，在饮食方面要注意少盐少油，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制总热量的摄入。
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