一吃就胖一饿就瘦是什么体质
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病情分析:
考虑属于易胖体质,跟遗传有很大的关系,所以平时一定要合理的控制饮食,不要吃太多高脂肪和高热量的食物,也不要暴饮暴食,尽量保持三餐的规律,晚上睡觉之前不要吃夜宵,多吃高纤维的食物,每天坚持适量的运动,吃完饭不要立马坐下,适当的走动,可以有效的控制体重。
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病情分析:
考虑可能有脾胃虚弱的症状,正常来说人体如果进食后体重都会有提高,脾胃虚弱的人,新陈代谢可能也会差一些,如果吃东西之后体重很容易上升,建议平时多喝一些温开水,适当增加自身有氧运动量,这样能够有效的提高自身的代谢水平,在饮食方面建议多吃健脾和胃的食物。