健完身想吐是怎么回事
病情描述：这几天一直坚持每天跑步半个小时锻炼身体，但是健完身想吐是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
健身房出现恶心呕吐现象是由于患者出汗过多导致大脑供血不足所引起。患者可以在运动前多喝水，需要就餐后两个小时再进行运动，避免患者在进行运动以后出现气血不足从而导致患者出现恶心等症状。另外患者进行健身以后需要注意休息，如果过度的健身会导致患者身体出现疲劳，从而导致患者供血不足等症。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
考虑是由于你运动过度所造成的，也有可能是长时间没有运动突然加强的运动量的原因，跟身体气血循环不好有一定的关系，建议平时尽量合理的安排自己的运动，做运动前不要吃得太饱，也要提前做运动热身，这样可以有效的缓解你的这种情况，平时也可以多吃补养气血的食物。
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